Das Grün vor der Haustür: Der eigene Garten als Entspannungsort

Im Dickicht des Alltagsdschungels überfluten einen nicht selten Termine, hohe Erwartungen und Verpflichtungen. Schnell ist man gereizt, überfordert und ausgelaugt. Stress ist auf Dauer jedoch ungesund und schadet Körper und Geist. Umso wichtiger ist es, sich regelmäßig eine Auszeit zu nehmen, den Kopf frei zu machen und zu entspannen. Dafür jedes Mal in die Ferne reisen? Das ist nicht nötig. Mit ein paar Tricks finden Sie Ihre Entspannungsoase direkt in Ihrem Garten.

Gemütlich abhängen

Eine Hängematte im Garten ist nicht nur ein optisches Highlight. Das sanfte Wiegen fördert die Entspannung und entlastet die Muskulatur. Hängen Sie ihre Hängematte an einem windstillen und geschützten Ort auf. Großblättrige Pflanzen und Palmen sorgen für das richtige Urlaubsfeeling. Wählen Sie winterharte Pflanzen wie die chinesische Hanfpalme, die blaue Zwergpalme oder die kanarische Dattelpalme. Ergänzen Sie die Bepflanzung mit Gräsern, Lavendel und Blauraute. Schon haben Sie eine einzigartige Oase zum Entspannen.

Wasserspiel

Sie träumen gerne auf Ihrer Terrasse oder an Ihrem Lieblingssitzplatz im Garten? Dann ergänzen Sie diesen doch um ein Wasserspiel. Das gleichmäßige Plätschern des Wassers hat eine beruhigende Wirkung und trägt zum Stressabbau und zur Regeneration bei. Ob Eigenbau oder fertiger Bausatz, ob modern oder klassisch – der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Nutzen Sie die heilende Kraft des Wassers für Ihr Wohlbefinden. Mit der richtigen Bepflanzung lässt sich dieses schöne Plätzchen vor neugierigen Blicken schützen. Pflanzen Sie filigrane Gräser, Bambus oder Farne für ein exotisches Gefühl. Oder Sie setzen auf eine farbenfrohe und duftende Bepflanzung aus Rosen, Salbei und Lavendel. Die beruhigende Wirkung von Kamille, Hopfen, Thymian und Schöllkraut können Sie sich hier auch zunutze machen.

Einfach mal abtauchen

An stressigen Tagen möchte man am liebsten abtauchen. Mit einem eigenen Pool im Garten ist das möglich. Sich schwerelos treiben zu lassen, das erfrischende Wasser auf der Haut zu spüren oder mit den Kindern zu planschen. Ein Pool bietet viele Möglichkeiten, den Alltag hinter sich zu lassen. Dank moderner Technologie kann sich jeder einen Pool in den Garten holen. Es gibt preisgünstige Modelle zum Selbstaufbau, zum Beispiel von der Firma Intex. Mit der richtigen Verkleidung lässt sich der Pool gut in Ihren Garten integrieren. Wer handwerklich geschickt ist, verkleidet seinen Pool mit Holz oder Steinen. Oder umpflanzen Sie ihn mit Palmen, Schilf, Gräsern oder Farnen. Auch Schilfmatten sind zum Verkleiden super geeignet. Für noch mehr Strandfeeling legen Sie einen Bereich aus feinem Sand um Ihren Pool herum an, dazu eine Strandliege, ein Beistelltisch und einen Sonnenschirm. So kommt garantiert Urlaubsfeeling auf.

Bildnachweis:

New Africa – stock.adobe.com

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