Mentale Gesundheit verbessern durch Self-Care

Über die Jahre hinweg hat sich im Bereich der Aufklärung über psychische Gesundheit viel getan. Das Tabu über Krankheiten wie Depression oder Burn-Out zu sprechen konnte weitestgehend beseitigt werden. Nichtsdestotrotz ist es für viele Menschen noch nicht selbstverständlich Maßnahmen zu ergreifen, um sich um ihr eigenes Wohlbefinden zu kümmern. Der Begriff Self-Care fasst die kleinen …

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