Fünf Ideen für mehr Entspannung im Alltag
Stress ist nicht grundsätzlich schlecht, sondern eine natürliche Reaktion unseres Körpers. Allerdings sollten auf stressige Phasen immer Phasen der Entspannung und Ruhe folgen. Die meisten Menschen verlernen echte Entspannung im Laufe ihres Lebens – mit einem überfrachteten Terminkalender sind sie täglich im Dauerstress. Aus diesem Grund ist es wichtig, regelmäßig ganz bewusst zu entspannen. Dies …